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我喜欢吃藕、玉米、南瓜、腐竹、梅子，这些里面哪些吃多了容易长胖啊？ 如果能列举一些其他的吃了容易长胖和不容易长胖的食品就更好了，谢谢啦！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 梅子.都是用糖腌制的,记得那个东西几粒就有7、8十卡的热量.最好少吃.~ 其他高热量的东西,据我所知 1.甜的,所有甜的东西,冰淇淋、蛋糕 2.碳酸饮料.这东西热量非常高.一杯可乐里有8块方糖 3.主食.米饭、馒头.淀粉的东西都会变成葡萄糖,葡萄糖到最后都变成脂肪,都变成肥肉- - 4.水果里最高的是香蕉,不过再怎么说也是水果,热量也高不了哪去.~蔬菜里记得土豆、西红柿挺高的,但是不是油炸的都不会有太大热量的. |