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这样的早餐好不好? 我是位女生,早晨起床一杯蜂蜜水,过后在八点左右吃早餐(4-5勺燕麦片,一小袋藕粉,加近20粒葡萄干,藕粉和燕麦片都是无粮的,)这样的早餐好吗?中午在公司吃饭,适量,晚上没有吃饭,吃点酸奶,水果,平均每天要走2个小时的路,这样的安排合适吗,能不能减肥? 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 葡萄干可以改为苹果比较好噢 呵呵 这样的早餐还是比较合理的 可以减肥的 不过需要长期坚持噢～ 一起鼓励吧！！！ 希望加入我的伙伴 嘿嘿 http://www.boohee.com/travel/index.htm 参考：薄荷瘦身网 |