心理健康的概念
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  发布时间：2007-12-28 08:14:00

    现代健康概念，早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。

    (一)什么是心理健康
休 闲 居 编 辑
    心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法：

    “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。”

    “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。”

    “心理健康是指人的一种持续的心理状态，主要在这种情况下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。”

    我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。

    (二)心理健康的标准

    美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准：

    1、对现实具有高效的率的知觉；

    2、具有自发而不流俗的；

    3、能悦纳自己，悦纳他人，接受自然；

    4、在其环境中能保持独立，能欣赏宁静；

    5、注意基本的哲学和道德理论；

    6、对平常的事物，如朝旭夕阳，甚至每天的例行工作能经常保持兴趣；

    7、能和少数人建立深厚的友情，并具有乐于助人的热心；

    8、具有民主的态度，创造性的观念和幽默感；

    9、能承受欢乐和忧伤。

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