人老了,走路时容易扭脚,这是什么原因啊?
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发布时间：2007-12-27 08:28:22
>>>>>>>>提问是缺钙还是什么呢?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
是缺钙，腿无力．
铁缺乏症状：打哈欠，记忆力下降，注意力，学习力差，手脚冰冷、易麻，胸闷，喘大气，心慌，气短，头晕，眼花，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉，爱困，恶心，呕吐，痔疮出血，性欲淡漠、少精不育，阳萎早泄，妇女月经过多，再生障碍性贫血，易生缺陷儿，舌头肿大，失眠，动作迟钝。
食物来源：以猪血、鸡血、鸭血，动物血，芹菜，木耳和蘑菇为最好，还有各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆及其制品，芝麻浆。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。
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