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看恐怖片怎么才可以缓解心里上的恐惧..? 我有好多的朋友.特别是女性朋友. 只要一看恐怖片就尖叫什么.. 本来不怎么恐怖的事情到被他弄的人心惶惶的.. 所以.我想提那些朋友问问大家.::: 怎么样才可以缓解心里的恐惧感.? 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 时间可以缓解恐惧 我也曾被一个破案片吓得几个月没睡好,什么都怕.但先在好啦,不管怎么怕,总是过几天就会好的. 想缓解的话,你可以找自己最信任的、最能给自己安全感的人(比如爸爸妈妈或者很好的朋友)睡在自己身边,或者把他们送给自己的物品放在身边,然后睡觉时就想:"啊,***陪着我呢!"就不怕了 看恐怖片，晚上就会失眠，出现类似的幻觉，产生联想引发恐怖感，这说明你属于易被催眠的体质。看恐怖片就等于是给你做了一次催眠术，而又没有及时被唤醒。记住下次看完这类片子后一定要提醒自己说，“这是电影”，“是人们虚拟的”，“与我本人毫无关系”，这样就等于你自己唤醒自己，从催眠状态中走出来。 |