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晚上睡觉，双脚冰凉 现在这个季节还没有到很冷的时候，可是晚上双脚冰凉，根本没有办法睡觉，而且即使用热水洗脚泡脚了，刚泡完，脚有冰凉了，晚上也睡不好。 难受死了，晚上都用热水袋暖半天，最近一直吃中药，但是这些药物都是热性的。难道是弄得肾虚了？ 是不是老不运动过啊？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个跟胖瘦没有关系,是因为你的微循环不好.再有可能就是有点贫血,你应该是女生吧. 你看一下自己的眼白,如果轻微泛蓝色的话说明你有点缺铁性的贫血，这是女生的常见病。多吃猪肝等动物肝脏可以补铁。 睡觉前最好是能泡个热水澡，如果没有条件的话最少也要烫一烫脚，把双手搓热了按摩一下身体，增强淋巴系统的循环。 平常多做运动，运动后排汗会增强你的微循环，使你的身体摆脱这种手脚冰凉的状况。 |