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考验心理学专家的问题？ 我是一名职校的老师，说实话，有时不是特别的自信，我希望自已变得更“自我”，但是我经常做事会顾及这个，顾及那个，甚至有时候有找不到自我的感觉，比如说，有时感觉我在别人面前不是特别重要。 我现在我最大的问题是： 当别人对我持否定或不看重时所表现出来的表象（如说话、不屑的表情神态等）对我的不良暗示，有时候会让我顿感很大的压力而方寸大乱，不能按照原有概定的计划做事情，常常影响我上课或原本很正常的表现，请大家帮帮我，如何很好的面对别人对自已的不良暗示，让我可以气定神闲按照自己的思路做事情,并且把事情做好呢， 又如何去不断练习并逐步完善呢？ 谢谢！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要太去在意别人对你的态度，而忽略了自己对自己的感觉，只有多在意自己，相信自己是最棒的从内心深处自信起来，这样你就会慢慢发现自己不会那么在意别人似乎并没有什么恶意的言行了。也许他人本身也没有对你轻视，而逝你自己轻视你自己。 具体培养自信的方法有： 1每天出门照镜子，对着镜子里面的自己微笑，大喊几声我是最棒的 2走路不要低着头，要抬头挺胸，感觉自己走在成功之路上，要把视野放开一些，看着前方，不要看别人可以稍微走快一些，记住头一定要微微上抬 可以先试试这两点，一个星期后你会发先自己开始有点不同了，那么就是你开始有自信了 最后提醒一句：作为老师，在课上是很容易不受学生重视的，这一点是所有老师共同的感受，这不能怨谁，你要学会慢慢接受这个现实。 能看完我的建议并照着以上方法去做，相信你会有收获的，同时感谢你耐心的聆听我的建议，谢谢支持。 我相信你在不就以后会是一个充满自信的老师，这将会给你的生活带来很多意想不到的收获，祝你成功。 |