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请问一个饮食问题 如果我从高中起三年时间全吃玉米花生核桃类等健脑的食物会对我身体造成不良影响吗?会导致营养不良吗? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 当然会有影响，而且会营养不良的，因为人生活在这个世上，需要多种营养素，包括蛋白质，脂肪，糖分，和各种维生素，缺一不可，要达到均衡营养，才能更好地面对高考，我建议你多吃一些蔬菜水果，这有助于你缓解压力，抗疲劳，当然也可以适当的补充一些核桃花生之类的一些物质，也可以适当的多喝一些奶制品，这样可以保证你有良好的睡眠，使你有最好的状态为高考去打拼！ |