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教你几招对付黄褐斑，食疗服药双管齐下 中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。休 闲 居 编 辑 了解了黄褐斑的发病原因，有没有比较好的防治方法呢？在这里，教你几招！ 预防黄褐斑： 1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜，防止色斑的加重。 2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。 3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 对付黄褐斑： 1、全身用药要注意补充维生素C、A、E及微量元素锌，并可服用滋阴补肾的六味地黄丸和舒肝解郁的逍遥丸等中药进行内分泌的调理。女性用中药调理黄褐斑更要注重选择中药的品质，这里给大家推荐宛西制药生产的“仲景”牌浓缩六味地黄丸和仲景逍遥丸。虽然六味药材均出自名方，但是选用何处出产的药材，就代表着药效的区别。例如地黄、山药以河南产为品质最好；山茱萸以河南伏牛山出产为最佳。八百里伏牛山历来就有“天然药库”的美誉，宛西制药生产的“仲景”牌浓缩六味地黄丸和逍遥丸就选材于此，所谓“药材好，药才好”。同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点，深受中青年女性的欢迎。且不添加防腐剂，保持了中药的天然特色。再说，六味地黄丸价格也比较便宜，相比市场上动辄几十上百元的所谓治疗黄褐斑药品来说，十几元的价格，一瓶可以吃8天，平均每天用药价才一元多，还是很合适的。 2、局部可搽用氢醌霜、当归霜及曲酸祛斑霜等，以减轻或抑制黑色素的进一步形成。 3、耳穴、面膜倒膜疗法及相关仪器治疗亦有一定的疗效。 5、用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，也可以达到消黑去斑的目的。比如吃干柿、奶糊、薏苡粥、羊奶羹、三仁粥，喝山楂、美肤汁等。
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