您现在的位置： 
医生，求你帮帮我！ 我已经24岁了。还是不敢一个人在一个房间里睡觉。我很怕黑。睡觉总打着灯还有电视。这样还可以睡觉。如果不这样就会听见别人的笑声。还有很说话声，还有恐怖的声音。还可怕。并且睡着后还有“鬼压床”，周围的一切都变了，有变的有没变的。还有一个象人的东西。我想起还起不来。我该怎么办？很困还不敢睡，有怪声音。好不容易睡着又鬼压床。我这是怎么了？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那是因为你白天的时候太累了或者精神太紧张了才会这样！ 鬼压床他不是真的被鬼压了，而是叫做“睡眠瘫痪症” 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。 简单的说像你这样是“精神很活跃，身体很疲倦”。 原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 |