天天晚上12-1点睡对身体有什么危害呢
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  发布时间：2007-11-21 08:37:44

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我上班 天天要到12点下班 有时候有吃夜宵 有时没吃
早上都是7点30分起来的
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

因为工作的原因,你只好要学着习惯这种不良的作息方式.
你能尽量做到的是,下了班没什么事就早点睡.
还有,中午时间最好午休20到30分钟.
现在还是年青人,睡得少了一些也没什么大碍．
最好是适当调理一下饮食，养成好的生活习惯．
虽然辛苦，只要工作着快乐就行．

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