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如何改善暗沉肤色 如何改善暗沉肤色，我的皮肤都挺好的，但有点暗黄，让人感觉像个黄面婆一样，请个位网友，如果有好的方法请告诉我。谢谢大家。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： [什么是肤色暗沉] 如果你的皮肤看上去总显得暗淡而疲劳，那就是所谓的“肤色暗沉”。 随着年龄增加导致皮肤新陈代谢能力下降、以及过度劳累、睡眠不足等因素都会引起身体状况的变化，再加上紫外线和空气干燥等来自外界环境的影响，多重因素叠加在一起，就会使肤色变得晦暗。具体来说，“肤色暗沉”指的就是血液循环变差，脸色不再红润，失去光彩。另外，面部老化角质堆积，皮肤角质层缺水，肌肤失去透明感和光泽度时，也会显得晦暗。 [解决办法] 首先可通过卸妆、洁面、化妆水、乳液的基础步骤来进行肌肤护理。基础护肤能使皮肤新陈代谢回复正常状态，使厚而硬的皮肤角质变得柔软松弛。如再加上具有较强促进代谢功能的按摩和面膜，效果则更佳。 另外，可应对所有肌肤问题的对策之一就是保持充足的睡眠。肌肤的新陈代谢一般在夜间10点至凌晨2点之间进行，在这段时间里让肌肤得到充分的休息，可促进新陈代谢。再有，有时身体和心理上的疲倦也会引起肤色暗沉，因此要保持充足的睡眠，让身心同时得到放松。 除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。 |