早晚压压腿有助长高吗?
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  发布时间：2007-11-14 08:12:27

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88年的女孩158CM有听过早上起来在床上压压腿.晚上睡觉时也是不知这种做法对吗?
我小时候吃的补品多.所以读小学的时候很高.可现在很矮.我还有机会吗?
同时我的大腿外翻`有什么办法能瘦腿
在次谢谢了
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你是早期发育快，所以后期就增高不快了。现在加强锻炼还是可以增高的。一、压腿，前压腿、侧压腿等早晚各10分钟左右；二、多做仰卧起坐运动；三、多做伸展运动；四、多做摸高、吊臂运动；五、多做体操。

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