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我好像有焦虑症谁可以帮助我 我是怀着求助的心情问这个问题的。我是一名高二的学生，从小争强好胜，为了实现自己未来的梦想，孤身一人寄宿与天津市一所还算不错的高中。其实我在没有转走之前就有一点心理症状，就是因为太过于想干好一件事精神总是更加不集中。转到天津后少了走读生自在的日子，郁闷的症状更加强烈，并出现尿频 怕出意外情况的胆小行为。生活再也没有中学生该有的丰富与自在，但我是一个不会绝望的人。我精神上明白，我的尿其实一点都不比别人多，只是想得多导致害怕。我的状况还有些好转，但我怕治标不治本，我还没有根治。这是否就是焦虑症中的植物神经功能障碍和运动性紧张？焦虑症是不是常见病？我甚至不能控制自己思维的痛苦，请问谁可帮我？用什么方法安慰自己？有时候我想，自己战胜这个困难了，长大就做心理医生，来解救更多精神上的欲解脱者。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵 其实我觉得你这并不是算什么焦虑症 精神不能集中是因为你还没能融入到你要做的事里啊 就打个简单的比方吧 我每次想看书的时候就拿起书看 我也很想把书看进去啊 但是总是看到一半就不知道在看什么了 有时候翻页了还不知道这页的内容是什么呢 你现在最主要的就是分散自己对这件事的注意力 你喜欢运动吗？ 喜欢的话就去放松放松自己啊 放松的方式也有很多 你要找一个能使自己开心的方式 慢慢的你就会好起来的 不要再给自己施加压力了 要知道当外力太大超过了弹簧的弹性限度 弹簧就坏了 过的开心点吧 多听听开心的音乐 也能放松放松自己的 |