谁知道啊~~``
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  发布时间：2007-11-04 15:54:44

>>>>>>>>提问

有谁知道黑木耳粉和啤酒酵母粉减肥减肥吗?有用吗?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有用呀！
减肥好方法
http://www.boohee.com/posts/list/3615.page
休 闲 居 编 辑
黑木耳粉：减肥、补血、舒缓便秘

啤酒酵母粉：减肥、润肤、抗衰老、舒缓便秘

魔芋粉：减肥、排毒、清肠

葛根粉：调节内分泌，调经，延缓衰老

可可粉：可清热解毒，加强脂肪燃烧、减肥

玄米茶：在蒸青绿茶中加入了玄米，不仅含叶绿素、丹宁及氨基酸、而且玄米含丰富的维他命B，常饮不但有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤，起到美容减肥的功效。

雷公根粉：瘦腿，促进血液循环

超细纯荷叶粉：减肥、改善便秘

超细纯苦瓜粉：瘦身纤体,清热解毒

薏仁粉：有活血、利尿、消水肿、美白、瘦脸

七白粉：祛斑、美白、除痘印

超细纯木瓜粉：丰胸、暖胃（与葛根粉搭配效果更佳）

超细纯绿豆粉：消炎祛痘、去角质、清洁毛孔

超细纯绿茶粉：控油、抗氧化、紧肤、减肥

超细纯杏仁粉：美白，消除色素，抗衰老

甘草粉：祛斑、防止色素沉淀

山药粉：健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精、减肥

麦芽粉：保湿补水、修复肌肤

白茯苓：祛斑增白、润泽皮肤、增强免疫力、扩张血管

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黑木耳又名云耳、木耳、木蛾、树鸡，为木耳科植物木耳的子实体，是生长在朽木上的一种食用真菌。

据测定，每100克黑木耳干品含有水分15.5克，蛋白质12.1克，脂肪1.5克，膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克，胡萝卜素0.1克，维生素B10.17毫克，维生素B20.44毫克，尼克酸2.5毫克，钙247毫克，磷292毫克，铁97.4毫克。黑木耳中还含有丰富胶质。


黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症，最为适宜。《神农本草经》谓其"益气不饥，轻身强志"。《饮膳正要》称之"利五脏，宽肠胃"。《随息居饮食谱》早："补气耐饥，活血，治跌打损伤，凡崩淋血痢，痔患肠风，常食可瘳"。

现代医学研究发现，黑木耳营养丰富，除含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等人体所必需的营养成分外，还含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂及麦角甾醇等。美国科学家研究发现，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用。

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。将黑木耳焙焦研成细末，加水或牛奶调成糊状，敷脸面，10~15分钟后用温水洗净，可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑，减少皱纹，消退斑点。

【饮用方法】

1、黑木耳粉水

【材料】黑木耳粉10－15克（两茶匙）

【做法】黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

2、黑木耳红枣汤

【材料】黑木耳粉10克，红枣50克

【做法】用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

【DIY面膜】

1、黑木耳酸奶面膜

【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升

【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）

【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴，让你1周拥有巴掌脸！
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参考资料：薄荷瘦身论坛

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