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自己很烦有谁能帮我调节一下我心情 好奇怪的烦啊！我真不知道烦些什么 但我烦的时候听这首你给我歌曲“假如”我似乎进入另一个世界 飞向高高的白云 我怎么不知道自己要飘到那里，···· 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 悲欢离合，息怒哀乐，是人之常情。无论你身处何处，总会遇到一些琐碎烦恼的事情。首先你善于要安慰自己善于宽容自己。在烦恼、懊悔的时候尽量不要像一些不开心的事，不要自讨苦吃。 其次你要找到适合自己的排遣方式，把压抑的情绪释放出去，吃东西会让人的血糖浓度提高情绪稳定，听一些自己喜欢的音乐也可以放松一下心情，运动或者是忙起来也可以帮助你忘记烦恼。总之，你在烦恼时，尽量以一种你认为比较现实的方式去做，烦恼就会远离你。 ``` |