自从上次碰到扒手之后只有人走在我后面我就很紧张，我该怎么办？
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  发布时间：2007-10-19 19:28:51

>>>>>>>>提问

只要有陌生人走在我后面，我就很怕，我的心就会漏一拍，很紧张，到最后人家走了没事，原来是我自己吓自己，那种感觉好可怕，我要怎么样才能没有这种感觉呢！！请你们帮帮我，谢谢！！！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

听的叙述，不过是扒手行劫而已，不是抢劫，丢失点财物罢了，又没有伤着你，何至如此紧张，看来你的心理很脆弱。
你需要锻炼胆量，增强自己的胆量。比如夜间一人走路，到墓地走走，到外科手术现场看看等。
调整心理。你可以这样想，现在小偷虽然多，但比起好人来还是极少的，不要草木皆兵，风声鹤唳，自己吓自己。你还可以从书籍、影视上学习先烈们的精神，他们面对死亡视死如归，我遇到这点小事又算得了什么。使自己的心态逐渐平静下来。
平时外出藏好自己的钱物，搞好防范，也能给自己壮胆。我藏的好好的，并时时警惕，扒手不会偷走的。这样就不会紧张了。

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