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有什么办法可以在晚上会精神些？ 平常每天放学都要跑步，晚上上晚自习回家就会很困`但是还有很多作业没做。坚持做下去明天就有黑眼圈了`怎么办才能精神些？ 但是我是初中生额``喝咖啡好像对身体不好吧`看恐怖片的话我还怎么怎么写作业啊`` 但是晚上还得上晚自习从早上到下午到晚上的休息时间总共不超过4小时哦。。 老师``我可没周末来上网哦。我只是好几周没上了才上1 ，2小时的。。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，你是初中生，哎，现在的初中生压力好大哦。作业好多哦。但是你一定要保证8小时/天的睡眠。而且我觉的你学习应该在主动一些，要对你将要学习的知识提前预习，比如你周末的时间就要学习并提前把练习册的题做完，这样老师在布置的时候你就不需要做了，晚上肯定能睡好。 不过貌似你周末时间都用在网上了，不提前学习，老师布置的时候再做，不能睡好觉是很正常的啊。 你想想从你早上下课到你晚上放学后，留给你的时间刚好也就是8小时多点吧，你要是做作业，根本不可能有精神，所以你提神是没用的，必须做到提前学习。 希望你能明白 因为我就是老师，但不是初中的 我是大学的。 |