自从我记事起，我每晚都要做梦，这正常吗？这对睡眠有影响吗？
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  发布时间：2007-10-19 18:52:11

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每晚都要做，有时睡午觉超过2小时也会做，也不是说都是噩梦，大多是美梦。但是很多梦都作得很离奇，我醒来后觉得不可思议。虽然做梦也是一件美事，但是天天做似乎也不正常。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个很正常！不用担心！

做梦表示你是在潜睡中！没有进入深度睡眠。而一般深度睡眠的时间通常只有30分到2/3个小时。或者30分钟的倍数。所以说其实你每天只要睡30分钟的倍数就够了，剩下的时间你都在潜睡眠中！这样会做梦就很正常了！

有的人会说：“我很少做梦”，其实这只是表明你对于浅睡眠的状态没有多大感觉，即使做了梦也不会觉得！

况且现在研究出来，连猫猫狗狗都能做梦呢！人做梦就更正常了！

我每天都会做梦，也很喜欢做梦的感觉！不用担心了！好好享受你的梦吧！

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