老怕自己做错什么的。老是感觉压力大。而且话也是变的越来越少了，请问我该怎么办。
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  发布时间：2007-10-19 18:44:30

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我今年25岁。希望谁可以指教在下。现在头脑忘记东西太快了；看书看过就忘记。心理压力老是有。就是没有开心的时候。
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

从小事做起，给自己自信，哪怕小小的成功，也要庆贺一下，慢慢的你就会有自信。
不过也有不如意的事，你要想没关系，没什么大不了的，天不会塌下来，不要紧。
把一天要做的事写下来，习惯了，自然就记住了。
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