心情不好了该怎么办
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  发布时间：2007-10-19 18:05:14

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心情很郁闷谁来教下最有效的发泄情绪的方法


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想想自己的家人，想想爱你的父母与朋友，想想一直支撑你坚持下去的那股动力。心情不好的时候，尽量让自己忙起来，充实而疲惫的生活会让你无暇去考虑烦心的事情，晚上睡不着的时候，听听经典的英文歌曲，让那些优美的旋律伴你进入梦中。或许，跑跑步，一直跑一直跑直到精疲力尽，大汗淋漓，之后，你会发现，天边的那末夕阳，原来是那么鲜嫩，竟像妈妈最喜欢做的荷包蛋一样。尽管不知道你因为什么而心情不好，但我衷心地希望你能够尽快恢复过来，试着不要给自己太多的压力，给心灵放一个假，让它好好休憩一下，祝你开心。

首先要弄清你是为何事而心情不好?如果是件事情让你心情不好,那是因为你处理事情的方法不对,没有处理问题好,所以心情才会不好.如果是人让你心情不好,那是因为你还没有能力对付他,没有达到自己的目的,所以要学会如何处理人和事,就不会心情不好了.

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