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如何解决,胆小,胡思乱想,紧张,这些毛病? 在心里方面需要怎样改进,有什么好办法吗? 在医学方面需要怎么办?能医好吗？是不是绝症? 难道就没几个人才吗?没几个心理专家吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我曾经也是这样,你需要的是自信.与放松.教你几招1走路速度加快本来的25%,可以使你变的积极.2坐位子尽量坐前面,因为前面是最醒目的,坐后面的一般都是没有自信的人3学着眼睛正视他人,不正视他人的人往往是心中有许多秘密的人,是自卑的人.4听那些快乐的歌与书籍,使自己变的幽默.5穿运动的,舒适的,自己觉得很好的衣服,可以改变自己的心情6多参加团体活动,只要有了一次突破自己的挑战,那么你以后就会变的很勇敢.7喜欢自己,多说一些对自己的鼓励,有时候自恋也是一种很好的习惯.8走路挺胸直背害怕做某些事的时候,要这样想,有什么好怕的,又不会死,对不对.还有你之所以会胡思乱想,是因为你对自己不肯定,或对他人感到没有安全感.你要学着相信自己相信他人.再告诉你一下,我的志向就是要成为一名心理专家哦 |