如何去改变一些不好的习惯?
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  发布时间：2007-10-19 18:02:14

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如何去改变一些不好的习惯?


休 闲 居 编辑

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万事开头难。难改坏的习惯也是开头难。就像火箭脱离地球时，起步脱离地心吸引力是最难的、耗费最多能源的。然而只要克服“坏习惯”起初的阻力，一切就迎刃而解了。 开始的时候，你必须更专注执着，持之以恒。虽然可能很困难，但是你要记住，绝对不会一直这么困难的。当你的“好习惯”开始成为习惯后，一切规律都将改变，你会自然而然地维持你的好习惯的。

坏习惯是长期的不好行为积累而成为一种习惯。

所以要彻底改变坏习惯要做到三点：

一是有反省知耻心，这样能带来很大的动力，支配你提醒你改正坏习惯。所以对坏习惯要深入体会它所带来的“危害”。

二是用好的行为代替不好的行为，长期坚持就成为一个好的习惯。习惯养成就会伴随你的所有行为，起到益处。

三是要树立做一件事的恒心，只有持之以恒之心才能成功。这就践行好习惯必要做坚持的。

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