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一个抑郁的人寻求帮助 我很怕一个人出门 不敢见生人 尤其是男的(我是女的) 甚至走在街上有一小撮人聚在一起 我都会莫名的紧张 有时会紧张的出一身汗 别人的假期都会有很多朋友一起玩 很开心 可我却整天无所事事 一个人在家窝着 我觉得自己活的很窝囊 我讨厌这种生活 要上大学了 要独自生活 我要怎么办啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先,我觉得你可以想想你有哪些优点,你有哪些别人所没有的特色,只有正确认识自己,知道自己的优势何在,你才会慢慢变得有自信.可能你扩大的自己的缺陷,或者被自己的缺陷蒙住了你的优点,总以为自己不如人,以为大家都喜欢你...其实你错了,每个人都有缺点的,你越是自卑,别人越留意到你的缺点,你就没办法自信起来~~~ 寻找自己的优点,在心里暗示自己,我跟别人是一样的,其实我也很棒,慢慢的别人也会看到你的优点,你自然也会变得自信了~~~试着敞开心扉,你会发现,其实周围有很多好人,有很多想去了解你的人,有很多真诚的人愿与你交朋友~ 想想,有很多不幸的人,他们同样生活的很快乐,他们可以,没有理由你不可以,相信自己一定能行!希望你天天快乐^_^ |