晚上要躺一个来小时在能睡着，总是想没有用的事情，简直无关紧要的事情
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 17:56:16

>>>>>>>>提问

还总做噩梦，整夜都谁不好觉，翻来覆去的，是不是吃点调节神经的中药啊。 我近来才 不到20岁啊，我总感觉我有轻微的忧郁怔，怎么办好呢！！ 急```````````````````````````
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

这说明你的生物钟不对~~`
每个人都有自己的生物钟,到一定的时间就会自己醒来和自然入睡,楼主你一定是个没有一定作息时间的人哦~~~
所以生物钟无法控制时间,和休息时间,所以到了晚上你睡不着,一个人在床上"煎烫饼"或者一个人胡思乱想,搞到自己身体精神累了时,才睡到着.
马上要开学了,这样是不多的.要好好调整生物钟.早睡早起.

≡ 查看、发表评论 ≡