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老容易想不开心的事情，感觉停不下来，有办法吗？ 人们常说要要想不开心的事情，但为什么总是停不下来，还会反复思索．甚至影响自己的生活． 其实真的是说起来容易做起来难，人们常说不想不开心的事情，但对我来说难啊，大家是怎么样的？ 好象有的人真的看起来每天都很开心，难道他们可以做到不想不开心的事情？好想变成那样的人啊． 我是早上出门，遇到和我有矛盾的人就影响一天心情的人，原来打算和朋友出去玩的心情都没了，甚至会回家去难受，我克服不了我心里的难受还有些紧张，甚至睡不好觉． 别人看我一眼我也不舒服，我总感觉她们有什么想法的． 反正总被这些事情干扰，不开心．怎么才能生活的乐观豁达呢，当生活中鸡毛蒜皮的杂事出现的时候，人们都是斤斤计较，睚眦必报的，觉得这样生活的累．躲在屋里不出门最开心了，身边都是家人最开心． 帮帮我吧，谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你要了解事物是辨证的发展的.坏事情不可能一直存在,人生漫长,总是有好有坏.会出现山穷水尽,也会有柳岸花明. 其次遇到不开心的事情要及时宣泄,憋在心里自然不好受,没有充分的宣泄它老是窝着,才会反复想.因此有了不开心的事情,你可以告诉朋友\同学\同事\家人,也可以写日记,写BLOG等等 另外,建议你多参加体育运动,运动会给人带来快乐.多参加一些集体活动也能帮你消除烦恼. |