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我这广泛焦虑症应该怎么办？ 我首先给您讲下，我的成长历程跟我焦虑的引起： 我的母亲是以为对待子女特别关爱的女人，从小我就没手过任何委屈。小学期间，我是在一所封闭式学校多国的，难时候，对待集体生活，没有任何的不适应。 小学毕业后，我回到了一所乡镇中学上学，在家乡上初中的过程中，父母给我提供了一个--晚间绝对安静的环境，我把这认为，他们应该为我学习提供的学习和休息场所，一旦出现打扰我的声音，我就呵斥制止。我潜意识中把父母的关爱和忍让，当成了理所当然。在这期间，我觉的过的很快。因为我唯一的要求“我的休息场所，要安静。”得到了满足。（我现在认为，我的这种性格和认知，是我后来遭受这些困惑的必然。） 然后，初三那年，为了我的升学考试，父亲把我办到县级中学里，县级中学里仅有两个宿舍，而且环境很差，我形成的思维和我要求的那种环境，在那地方，我根本住不下去，所以父母给我在外面租了套房子，让姥姥来照顾我，那年过的也很快，我的要求，仅仅是需要一个安静的环境。而我的所求得到了满足。 再后来，来到了高中，在宿舍呆了几天，对别人做出的持续的响声，很容易注意。又不能跟在家中一样，呵斥制止，所以我又搬出去住了。安心学习了没几个月。我发现我同桌刚学习转笔，老是掉桌子上，发出响声。偶然间，我注意到了。我想“不要注意他”。但越转移注意，却越来越关注，越来越烦躁。到了上课前先听听是否他在转笔，不转笔的情况下，又怕他在转，每次都在关注他。后来我要求班主任给我调到，位置很偏僻同桌很安静的地方。剩下的一年，我就是在关注着同桌转笔跟发出声音中度过的。因为可以调位，所以我还过的去。 真正的问题来在于一年半前，那时候是高二下半年。那时候，我学习稳定在班级前3，班主任让我当学习委员。前面有几个小混混性质的人物，管吧，肯定不听。不管，还挺生气。每次上课，他们老是吵吵。最后我受不了了，又让班主任把我调了。但在哪个地方，都听到他们在说话，每次都听到。就越来越咆燥。 总不能调班级吧，我就开始从自身找原因，也找过不少心理医生，但效果不明显。在那种情况下，我咆燥的范围越来越多“翻书的响声，同学甩头发的声音........”最后不上学了，竟然扩展到生活中的任何声音。 我这是强迫症还是广泛性焦虑症，我休学一年半了，不如我的同学都上了大学，我现在很难受。不知道怎么办。就连出去工作也受不了。自己象废了一样。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 强迫思维，感觉有这种的意思在里面。 另外，你的情况有点泛化了，感觉比较严重。 用SCL-90量表测一下，并向心理咨询师咨询。 |