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午睡醒来后很晕 午睡后我老觉的头晕,无力.还有每天早上醒来时我也有点晕,没精神. (由于工作关系我经常超过12小时的连续时用电脑,睡觉时总会难以入睡,往往11点多才睡,我真的很累请问怎么版) 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看样了你是个工作狂吧。放心吧，没事。这是正常情况。每个人睡觉醒后都会没精神。至于你头晕、无力。也许是因你工作劳累过度导致的。建议你在睡觉前听点轻音乐轻松一下。使大脑由原先的紧张状态慢慢舒缓下来。不知道你有没有这样的感觉：就是当你睡觉醒后眼睛好像肿了一样。有种发胀的感觉。如果有的话。那是因为你没有让你的眼睛好好休息。建议让你的眼睛多多亲近大自然，这样应该会好一点。要知道身体是工作的本钱。我知道的就这么多，希望可以帮的到你。 |