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咖啡对身体是好是坏 如果好处多我就喝呵呵 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每天喝一杯咖啡使人变聪明？这种说法没有得到任何证实吧。 咖啡里含有咖啡因，因此有提神的作用，但是效力比较强，在短时间内使人兴奋，而兴奋过后反倒会更加疲倦，因此不适合需要长期脑力工作或者熬夜的人饮用，这样只会更加疲倦。 而且咖啡伤胃，长期空腹饮用咖啡的人胃肯定不好，因此也不适合有肠胃疾病的人饮用。而且喝久了会有依赖感。 相比咖啡，茶的效果比较温和，作用比较绵长，你可以试一试，熬夜的晚上喝一辈茶或者是咖啡对比一下，喝咖啡往往使人异常激动，兴奋，不能集中注意力学习，尤其是未成年人，更是很难集中精力，之后就会很疲劳的反而更容易睡了。而一辈茶喝下去不会很兴奋，但是可以保持一整晚的清醒。同时喝茶还可以补充多种维生素，对身体十分有益。而咖啡多喝对身体弊大于利。 喝茶也要注意不要空腹，初喝茶的年轻人可以喝茉莉花茶或者是绿茶，口感好些，而且维生素含量丰富。 |