这怎么坚持住呢？
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  发布时间：2007-10-19 16:35:27

>>>>>>>>提问

高二了，要努力学习，要想多学就得时间多。
我平常是22：00~5：00睡觉7小时，我们学校有短睡眠者，冬天2、3点自动就起来了。我非天生，但我想养成短睡眠者。
一月前我坚持每天早上起来1分钟，坚持到了4：30，可是现在又受不了啦。该怎么办才能养成短睡眠者呢？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实说实话我建议你不要
高二了是要努力但是也不能搞坏了身体啊！
要养成短睡眠并不好
本身短睡眠者可能会有些原因的，或者生病什么的
我自己就是短睡眠者之一吧
如果天天短睡的话很容易造成神经衰弱拉、大脑疲劳之类的
休息不好绝对会影响身体健康
我想你总不想因为这个导致高考成绩不行吧？
想学习就要从平时挤出时间学习！
劳逸结合的学习才会达到最好的效果！
5点起床也很早滴~
2、3点的时候人体再分泌成长激素什么的
表因为想要努力学习就睡得少！
脑子不清醒、身体搞垮了的话学习又有什么用呢？？？
本身我自己也因为身体原因曾经有短时间没法好好学习
所以为了你自己的健康表这么做~！知道不？

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