睡眠少等于失眠吗？
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发布时间：2007-10-19 16:21:36
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我今年26岁，但是自从半年前的一个晚上听音乐太晚，错过了最佳睡眠时间，半年以来，几乎每天都是不到两三点钟都无法入眠，睡眠只有短短三四个小时，一直是这样，但是白天的精神状况也不差，身体也不错，只是感到记忆力有些下降，不知这种现象是不是失眠？长期如此结果将会怎样？应该怎么办？
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
不是失眠
只要你调节好自己的生物钟
很快就会恢复的呢]
不算是失眠,是你的生物钟紊乱了,调整后症状就会消失!
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