长时间的午睡对人体有害吗？
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  发布时间：2007-10-19 16:03:01

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休 闲 居 编辑

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实际睡眠的时间是随着人的年龄而易的~~比如说~小孩子~就应该让其更多的睡眠时间这样会有益于成长发育的~~当进入10岁以后因为骨骼发育又进入到一定时期~~+++上功课的压力应适当的保持睡眠时间~在8小时左右~~在往后就要控制在6~~~到7小时左右了对于成人来说工作以及生活的压力还是有一点的睡眠负荷的~但也不应该多睡~还是控制在8小时这样能在工作中更有精神~~对于老年人来说~就是~应该早起早睡~~睡觉在9点左右5点起床+++上辰练~~嘿嘿那样的话想不长寿都不行想不健康都不行哦~~~呵呵

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