晚上要睡眠多少个小时最好？
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发布时间：2007-10-19 15:40:12
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据科学家的研究发现，每天睡7个小时的觉的人活得最久。但在实际的生活中并不是这样，因为每个人的睡眠时间不一样，有的人睡5，6个小时就够了，有的人可能谁10个小时都不够，因人而异吧，养成有规律的睡眠就好了。我每天晚上休息7小时左右，中午休息1小时左右，我觉得很不错。要想活长寿就问乌龟，呵呵~~~~~~~~
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