怎么才会瘦
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发布时间：2007-10-19 14:26:15
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休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
不要相信电视里的减肥产品.减肥最有效的办法就是运动了.这要三个月才会有效果的,虽然长了点.头一个月你的食欲会增加,那不要紧,到了第三个月自然会到的体重了.这过程是很累的,不过相信坚持就是胜利.其次要多吃粗粮,那有利于消化;一天啊最好喝8杯水;多吃水果,不过不要过量,不然会水肿的.虽然我个人认为,要善待自己,不要用减肥来折磨自己.但是人都是要求更好的,希望你能减肥成功,加油喽
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