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我今年30岁，男性，老是多梦，是为什么啊？应该怎么治疗。 一般睡着了就做梦，一晚上没停过，痛苦极了，早上醒来后还是很疲惫，总感觉大脑根本就休息过！请告诉我最简单有效的方法，不要长篇大论！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我感觉可能是你的压力太大了，脑子里想的事情太多，总有一些事情放不下。 根据我个人的经验，人只有生活在快乐的生活环境中才会活的舒服。所以你要做的第一件事就是适当的放下一些事，可以让别人去做或者暂时不做。再有你要学会能体会到来自家人朋友的快乐，真正感觉到心中是温暖的（切忌狗肉朋友）。多喝点牛奶，多做点运动。 我年龄还没有你大，不知道说的对不对。我感觉你应该是一位事业有成的人，但同时你也是一位多疑的人。 |