70多岁了,经常腿疼、腰疼、胳膊疼是怎么回事？应该吃什么药？
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  发布时间：2007-10-19 12:02:44

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

　缺钙引起的辜质酥松．抓紧补该铁锌．
　　 钙缺乏：易作梦，头痛，频尿，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽动，腰酸背痛，月经疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，唠叨，身材矮小，尿床，心悸。
　　2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城市居民钙的日平均摄入量为400毫克左右，仅为中国营养学会推荐的膳食参考摄入量(800mg/日)的一半。除了摄入不足外，谷物中的植酸、一些蔬菜(如菠菜、觅菜等)中的草酸会与钙形成不溶性植酸钙和草酸钙而影响钙的吸收利用。
　　老年人的事物摄入量本来就不多，钙等元素缺乏就更严重了．所以，有些老人一年不一年矮的很快，弓腰驼背．

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