宿便是引起小腹涨的原因吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 11:50:29

>>>>>>>>提问

小肚子越来越大~是宿便引起的吗？该怎么排掉或者怎么减呢？
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

那是当然了
我教你4个方法，对你应该有帮助的！
1、一根香蕉+一杯豆奶；
两种东西结合后，会让你排气（呵呵，注意环境啊）
有利于肠的蠕动和宿便的下行！
2、在早上醒来和晚睡觉前，平躺在床上后，双手平行自上
腹推至小腹部，或双手顺时针在腹部平推，每次100
下，坚持一段时间会很见效的！
3、每天养成固定时间排便的习惯，时间长了就成为自然时
间了
4、蹲便时不要看报纸和书，这样容易造成结肠病变（如：
痔疮等），结肠病变后对排便有很大的影响，宿便就
会增加或更顽固了！
祝你早日摆脱宿便的困扰！

≡ 查看、发表评论 ≡