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今天我会发胖吗？ 早饭：一包方便米线一个荷包鸡蛋 调料没有放酱包 一小快驴肉 早饭午饭之间一个小苹果 午饭：半碗米饭，海带 冬瓜 豆腐 一点鱼肉 午饭后一小时吃了一根小布丁冰糕 晚饭：红薯绿豆粥 凉拌茄条 晚饭后我还想吃一些小东东 该吃什么才不发胖呢？喝酸奶好吗？吃水果呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要吃方便面```` 雪糕可以换成脱脂乳酪会更好```` 乳酪每个超市都有得卖```是减肥最好的食品了``` 零食可以吃葡萄干``杏仁`只类的干果```` 酸奶很好啊```保护肠胃``` 水果不用吃太多```一天一个最好```` 像香蕉就卡路里很高``脂肪很低``` 吃苹果就好了```番茄也不错``` |