肚子大了怎么办？？
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  发布时间：2007-10-19 03:07:40

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我经常喝酒~~~特别是晚上吃宵夜~~早上起来肚子还胀的很~~这样2年下来我的肚子大了好多阿~~痛苦~~~怎么办啊~~怎么样才能回到以前的样子啊~~拜托了~~~

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、必须改变饮食习惯。如果实在还要喝酒，啤酒就尽量喝熟啤，而不是生啤；但晚上睡前饮食不是好习惯，对身体相当有害！！
2、多运动，游泳倒是能全身运动！！
3、每天晚上睡着坚持做按摩肚肚，只需要几分钟，会有效果的，上下、左右至少各100下！！如果想加量也不会有副作用，哈哈！！

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