麻烦大家看看我今天的食谱怎么样
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  发布时间：2007-10-19 03:05:27

>>>>>>>>提问

10点起床 呵呵 有点晚

10：10分
早饭

1．先喝一杯蜂蜜水

2半杯无糖低脂的酸牛奶

3 一片高纤维全脉面包

运动：做了40分钟家务


中午：12点多
一个青苹果

运动：做半个多小时家务

下午：1点45 一个香蕉 不大 一口桃子

2点 5粒虾饺（小）

站一个小时


4：05 喝大半杯凉开水 一口桃子
4：14 一根香蕉（不大）

站半个小时

4点47 喝一杯山渣荷叶茶

5点15 跳一个小时绳

6点30 冲凉

之后不吃任何东西
不喝任何东西


之后看书

我算过了大概这一天的热量是600多


会胖吗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您吃这么点还胖的话 那就是饿的 浮肿了 你吃了以后就运动当然容易饿 而且你吃的东西含糖和脂肪的量少 这些是人能源的重要来源 你没有来源 当然容易饿

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