水果减肥？
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  发布时间：2007-10-19 03:03:10

>>>>>>>>提问

...我想请问下营养师..夏天用水果减肥有效吗?我用牛奶配任何水果.蔬菜.`用榨汁机榨汁`每天喝那会不会张胖?比如`配`黄瓜`西红柿.苹果.桃.西瓜``这些..因为光用水榨这些水果``蔬菜``味道觉得不是很好`所以就想用牛奶榨`那样味道不错`但是牛奶好象含脂肪比较多吧..`怕胖.``请问是不是这样的?```你有更好的水果减肥希望推荐下..谢谢~!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先要介绍的是美国女星詹妮佛·洛佩茨的水果瘦身餐，这在美国已经流传一阵子了，听说效果超棒，有很多模特儿和明星也争相地仿效。不过其实可以一周吃个一两天吧，天天吃，恐怕会体力不支哦。据说这样一周吃一次，一个月可以瘦3公斤。
早餐：香蕉半根+芭乐1个+水煮蛋+水500cc

早点：杨桃1个+水300cc

午餐：木瓜半个+香蕉1根+番茄1个+水300cc

午点：木瓜半个+水300cc

晚餐：凤梨或小玉西瓜半个+苹果半个+水300cc

晚点：番茄1个+芭乐半个+水200cc

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