由慢跑引发的小腿疼痛。
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  发布时间：2007-10-19 02:58:27

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我20多岁，体重大，以前上学时也进行过一段慢跑但因为膝盖感到不适就停止了，经过了大概一年时间直到最近膝盖才没有不适感，并且最近感觉体能明显不如上学时好就又开始慢跑锻炼，这次还特意的带了护膝、选了双好的慢跑鞋，现在跑了16天了，肌肉已经没有酸痛感了，但跑步过程中感觉小腿的下半段在每次脚着地的时候都会受到地面的冲击，在平时用手按也会有痛感。
不知这是正常现象吗？如不是需要如何解除？
望各位指点先谢过了。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

是正常现象啊 着回随 着锻炼的时间正常而消除的 放心的锻炼把 祝你身体健康啊

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