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喝酸奶加红糖真的能减肥吗? 听同事说喝酸奶加红糖能减肥?一个月能减20多斤呢,同事自己试过,说还不错,我感觉她只是心理作用而已,不知道是真是假,谁能帮帮我?在这先谢谢各位啦! 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红糖比较容易。 红糖有利尿的作用：酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。 |