怎么样减去小肚子啊~就象那救生圈似的
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发布时间：2007-10-19 02:26:48
>>>>>>>>提问
我每天做腰部运动，现在都是肌肉啊，上面还有一层脂肪啊~。
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
最有效的一个方法就是
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
偶是个成功的例子!
祝您好运!~
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