玫瑰花茶可以减肥吗
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发布时间:2007-10-19 02:24:35
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>>>>>>>>休闲养生网回答:没听过,谁给你说的啊?
不要随便轻信什么什么茶
有些人胡乱瞎扯的
喝了受罪的是你自己哦
如果你真想减肥,我可以介绍我的减肥方法给你.
说到减肥,我也算是成功的典型了吧.去年刚毕业的时候,我的体重是98斤,经过了一年的成功减肥,现在是84斤,减得太完美了.呵呵...在这里就总结一下经验吧:
1,一定要控制饮食,不要吃太多!(这真的是关键的一步啊!!读书的时候就爱暴饮暴食,所以一直减不下来.少吃多餐是大家都推荐的,我也不例外拉.)
2,无意识的运动.(我所谓的无意识运动就是在我们不经意的时候做的很多运动,这是在我毕业以后第1个工作开始总结下来的.每天我都是重复的做同样的运动,快速地走来走去.所以支持你每天出去走路,一定要多走)
3,站立.(没有什么事情做的时候就可以保持站立,千万不要动不动就坐下,呵呵...其实我能坚持,全靠我的第1个工作哦.这也是我的习惯了.加油哦,站一站!)
4,多喝白开水!(这也是很关键的,千万不要只是渴了才喝水啊,随时都要想着多喝水,这样也可以防止自己饿肚皮哦,呵呵...)
以上4点只要坚持住了,半年就有显著效果,我其实工作了3个月就走了,那时候已经有很多人说我明显瘦了,呵呵...如果你想瘦得完美一点,就像我这样,呵呵,建议你可以做一些有氧运动.每天随便选一个时间段,花上几十分钟,可以修饰自己的身材哦.我做的有氧运动就是专门针对大腿的,因为之前自己大腿显得比较粗,现在瘦下来的比例就非常完美了.
总结到此为止,希望能帮上你减肥的忙,偶的切身经历,非常有成就感哦,呵呵...不要随便轻信什么食物能减肥哦,减肥是靠自己积累出来的,至少我是这样的
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