怎么样减肥呢？？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:20:20

>>>>>>>>提问



休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


每天不吃饭，吃口香糖！

教你4种方法吧!
1.纯豆浆减肥法
每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(除油条外);晚上睡前再喝1碗豆浆,正餐以清淡的素食为主,坚持两周,你会发现自己的衣服不止小1号哦!

2.豆奶减肥法
早餐;一瓶豆奶或一包无糖豆奶+1个水果.
午餐;1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶.
晚餐;1份蔬菜+1瓶豆奶+1个水果.
这方法要坚持10天,体重自然减轻好几斤.注意;每天除了喝豆奶以外,白开水照常要喝哦!
3.豆浆+黄瓜减肥法
每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食,午餐按照自己的习惯不变,但切忌油腻的食物,还必须要坚持1周以上喔!
4.醋豆减肥法
醋豆的制法:将黄豆洗干净,沥干水,炒25分钟左右(注意别炒焦),待凉后,装瓶,倒入食醋浸泡,加盖封好,一周后即可食用.每天早晚各吃10-20粒醋豆,坚持一段时间后,你会发现自己瘦了.

≡ 查看、发表评论 ≡