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正常减肥一个月减多少合适？ 不影响健康前提下，减肥一个月可以减5斤吗？ 另外，我发现所谓的健康标准体重都偏重的，（即现实中胖的人也变不胖了）有没有最科学最新的计算方法啊？先谢啦～ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一个月减2-4公斤都是可以的 这个要看你的基数，还有你自身的一个运动 体重你可以试试用bmi测试的 先用BMI测： 身体质量指数(BMI) http://www.boohee.com/assessment/bmi.htm 身体质量指数(BMI)，是评估体重与身高比例的常用工具。 身体质量指数适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 世界卫生组织认为身体质量指数保持在22左右是比较理想的。 健康体重范围 http://www.boohee.com/assessment/weight.htm 根据 身体质量指数(BMI) 的健康范围(18.5~25)，推算出你的身高下健康的体重范围。 标准体重查询 http://www.boohee.com/assessment/toCalcHeightWeight.htm 请在下面选择您的性别，输入您的年龄和身高，最后计算得出对应的体重，查询结果仅供参考。 女性适用范围为19岁到69岁，身高在152cm到176cm。 男性适用范围为19岁到69岁，身高在152cm到188cm。 ———— |