长期询问减肥的有效办法
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  发布时间：2007-10-19 01:45:34

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前提是不节食，不运动，本人急切的需要减肥，这辈子就想减肥，啥子都不想了，谢谢~~~


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


一个星期就可以．就是天天都吃苹果．不要吃饭．饿的不行了就煮一个玉米吧．很有效的哦．

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

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