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豆浆晶和豆奶粉，哪个更胖人？？ 多吃豆制品对身体好，但我是学生，在学校宿舍很难自己弄，只好买现成的了 请问豆浆晶和豆奶粉利于在减肥时候吃的？都是含有糖的 含有冰糖和麦芽糖的是否没那么胖？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 豆奶粉里面含有奶粉的含量，单听名字就可以知道哪个热量比较高一点。 但是豆类里面本身就含有去水肿的效果，所以，不用在乎会发胖。 如果想在同类商品里面选择卡路里少的一种，有无糖豆粉，超市有卖，留意一下，有一个牌子叫雅士利，有一个系列叫做女士低糖豆奶粉，在豆奶粉的里面卡路里最低。 还有关于你对糖的理解，选择即冲饮品的时候，低聚糖和果寡糖是不发胖的，其次是冰糖，砂糖，麦芽糖，棉白糖。。差不了多少的。在营养的角度下，糖分的热量太微不足道了，和你说的这两样东西都不会发胖的。。。相信我 祝健康 |