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我的胸挺大的，有方法减不？ 吃药，做手术等方法请不用说了，偶想求一个健康点的，人吃点苦没什么，只要健康又有减肥就好。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 好的 说说我的经验之谈 我暑假在家减肥了 我不仅胸大,全身上下的肥肉特别多 163MM的身高,120多斤,所以,我下定决心要减肥 期间,每天下午三点开始,做50个仰卧起坐,之后,转呼啦圈一个小时,然后,到俱乐部,跳一个小时的减肥健美操,同时饮食要特别注意,早上一定要吃饭,而且要吃饱,中午饭之前吃点水果,可以减少午饭的射入量,晚上,也是水果,但尽量少吃或者不吃,这样坚持了27天,我从原来的120多斤,减到96斤,胸部也小了很多很多那段时间,是我最难忘的,因为我的身材让我充满自信,也是生平最瘦的时候,从那一个月的减肥经历中,我 深深体会到,只要有信心,持之以恒,坚持到底,就一定能成功,你不防试一下,你也可以根据自己的生活习惯,自己制定一套更适合你的减肥方案,祝你成功!!! |